Berita

Langkah-langkah Untuk Memecahkan Masalah

Ada banyak metode berbeda untuk memecahkan masalah kita. Seringkali tidak cukup hanya dengan mengabaikan atau mengabaikan masalah kita … kita perlu menyelesaikannya atau mereka akan terus muncul dalam hidup kita dalam satu atau lain cara. Sebagian besar orang bekerja untuk memecahkan masalah mereka setiap hari dan setiap menit kita memecahkan masalah kecil hingga besar yang kita hadapi dalam pekerjaan kita, dengan keluarga kita dan aspek lain dari kehidupan kita. Contoh salah satu keputusan ini adalah apa yang harus Anda makan ketika bangun di pagi hari dan jika Anda memiliki sereal, atau roti panggang dengan selai. Atau keputusan lain yang kami buat adalah apakah akan tidur di tambahan 20 menit atau tidak.

Ketika kami membuat keputusan dan berusaha memecahkan masalah, kami mempertimbangkan setiap strategi yang memungkinkan, memilih dan mengambil tindakan dalam mengimplementasikan keputusan kami. Kadang-kadang kita mungkin menemukan bahwa satu strategi di atas yang lain mungkin berakhir menjadi tidak efektif, jadi kita mungkin ingin mencoba strategi lain.

Sebagian besar individu yang dapat mendekonstruksi dan mendefinisikan masalah mereka, mempertimbangkan pilihan mereka, membuat pilihan, dan menerapkan rencana tindakan memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah mereka secara efektif.

Penelitian menunjukkan bahwa individu yang mengikuti prosedur selangkah demi selangkah untuk mendekonstruksi masalah mereka, solusi brainstorming, menerapkan solusi yang dapat membuat penyelesaian masalah Anda tampak kurang menakutkan dan membuat stres.

Berikut adalah 6 langkah untuk memecahkan masalah Anda:

1. Identifikasi Masalah dan Definisikan

Perjelas masalah Anda. (mis. Saya tidak punya cukup uang untuk membayar sewa.)
Definisikan masalah dengan bersikap spesifik tentang perilaku, situasi, waktu, dan keadaan yang membuatnya menjadi masalah (mis. Saya harus membayar belanjaan, dengan tagihan telepon, dan saya tidak punya cukup uang untuk membayar kedua bulan ini.

2. Solusi Brainstorm
Buat daftar sebagai solusi potensial untuk masalah Anda, tanpa mengkhawatirkan kualitas mereka.
Buat daftar setidaknya 15-20 solusi, menjadi kreatif dan berpikir di luar kotak. (Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan ini)

3. Evaluasi Opsi Anda
Telusuri setiap opsi dan hilangkan solusi yang kurang diinginkan atau tidak realistis.
Susun ulang solusi yang tersisa sesuai urutan preferensi.
Periksa setiap pilihan untung dan rugi untuk melihat mana yang paling sesuai dengan masalah khusus Anda.

4. Pilih Solusi
Tentukan siapa yang akan mengambil tindakan.
Bagaimana solusinya akan diimplementasikan.
Ketika itu akan dilaksanakan (mis. Besok pagi memanggil pemilik untuk meminta perpanjangan.)

5. Terapkan Solusi
Ambil rencana Anda dan lanjutkan dengan itu.

6. Periksa Hasil Anda
Apakah itu yang kamu harapkan?
Apakah efektif dalam menyelesaikan masalah?
Apakah Anda perlu merevisi rencana untuk mencapai hasil yang lebih baik?
Jika hasilnya tidak menyenangkan, solusi lain apa yang mungkin ada dalam daftar Anda mungkin lebih bermanfaat. Mulai lagi di Langkah 2 untuk menemukan solusi baru atau revisi solusi saat ini dan ulangi langkah-langkah yang tersisa.

Menyelesaikan masalah adalah tugas sehari-hari dan jika Anda mengikuti proses ini, itu dapat mempermudahnya. Mungkin ada masalah kecil yang kecil dan dapat diselesaikan dengan mudah sementara yang lain mungkin lebih sulit untuk diselesaikan. Masalah yang lebih menantang dapat diselesaikan dengan menggunakan cara spesifik dan strategis dalam memecahkan masalah ini. Meski begitu jika Anda menemukan pemecahan masalah Anda terlalu sulit tanpa keberhasilan apa pun, mungkin jika itu dapat dibiarkan untuk sementara dan kembali lagi karena Anda mungkin memiliki pandangan baru tentang masalah tersebut. Cobalah langkah-langkah ini terlebih dahulu dan lihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda dan jika mereka membantu. Belajar memecahkan masalah Anda dengan cara yang strategis akan meminimalkan jumlah yang Anda perjuangkan dan menjadi stres. Cobalah dan lihat apakah itu membantu. Jangan lupa bahwa salah satu konselor kami yang berpengalaman dapat membantu juga.

Leave a Reply